Tren og beveg
deg uten smerter

Artikler  

Nervesystemet og Trening- del 2

Hvordan påvirkes nervesystemet forskjellig ved ulike idretter, og hvilke prosesser er det som skjer i hjernen når man skal utføre en bevegelse eller øvelse?

Les mer

Nervesystemet og Trening- del 1

Hvorfor klarer jeg fremdeles å trikse 500 ganger med fotballen, til tross for at jeg ikke har trent på det siden jeg var 12 år. Og hvorfor hadde jeg ikke sjans i havet til å hoppe 9 single hopp med hoppetauet da jeg prøvde det for første gang i fjor?

Les mer

Prehabtreningscamp Dubai 18-26.februar 2018

Vi gjør det for fjerde året på rad…. Bli med til Dubai for 8 dager med trening, foredrag, sol, varme, inspirasjon og sosiale happenings

Les mer