Øvelsesbank
Øvelsesfilter

Jorda rundt med manual

25.08.2016 /

Quadruped rocking

25.08.2016 /

Squat to reach

25.08.2016 /

Twisting dog

25.08.2016 /

Liggende hamstring stretch

25.08.2016 /

Piriformis stretch

25.08.2016 /

90-90

25.08.2016 /

Universalstrekk

25.08.2016 /

Thorakal rotasjon

25.08.2016 /

Dislocation drill med strikk

10.07.2015 /

Wallslides

10.07.2015 /

Hofteåpneren

10.07.2015 /

Sittende hofteåpner

10.07.2015 /

Worlds greatest stretch

10.07.2015 /

Utadrotatorene

08.05.2014 /

Kneeling captain adductor magnus

24.04.2014 /

Scapulapress

24.04.2014 /

Inchworm

24.04.2014 /

Jorda rundt med strikk

24.04.2014 /

Thorakal ekstensjon og latissimus dorsi

24.04.2014 /

Brystmuskulatur på ball

24.04.2014 /

Hip hinge mot vegg

24.04.2014 /

Hoftefleksorer, utadrotasjon, adduktorer og hamstrings

24.04.2014 /

Mobilisering av hoftefleksorer med strikk

24.04.2014 /

Mobilisering av subtalar- ledd

24.04.2014 /

Mobilisering piriformis

24.04.2014 /

Hoftefleksjon

24.04.2014 /

Iliopsoas

24.04.2014 /

Quadriceps

24.04.2014 /

Hamstring

24.04.2014 /

Dorsalfleksjon i ankelen

24.04.2014 /

Squat to stand med kettlebell

24.04.2014 /

Squat to stand

24.04.2014 /

Skorpionen

24.04.2014 /

Skøyteløperen

24.04.2014 /