En øvelse som trener skuldre, triceps og kjernemuskulatur.
Stå på henda mot en vegg. Unngå for mye svai av korsryggen. Senk deg kontrollert ned til bakken og skyv deg opp igjen. En veldig krevende øvelse.
En øvelse som trener skuldre, triceps og kjernemuskulatur.
Stå på henda mot en vegg. Unngå for mye svai av korsryggen. Senk deg kontrollert ned til bakken og skyv deg opp igjen. En veldig krevende øvelse.
