En fin kjernestabilitetsøvelse hvor du jobber med antilateralfleksjon. Legg deg på den ene albuen med bena i slynga. Sørg for at albuen er plassert rett under skulderen og at kroppen er rett. Senk hofta ned mot gulvet og skyv opp igjen til du danner en rett linje fra skulder til fot. Ved å plassere slynga høyere opp på leggen vil øvelsen være lettere, og motsatt.
