En av mine favorittøvelser, både i forhold til å sjekke styrke og mobilitet. Jeg bruker ofte denne som en screening- øvelse på en ny kunde, for å se etter ulike restriksjoner eller muskulære ubalanser. Denne øvelsen tester styrke og stabilitet i hele kroppen. Test den ut! Man kan også starte med en kettlebell i starten, for å bli kjent med teknikk og utførelse. Det er en morsom øvelse siden man får veldig rask progresjon.
