Stå på en kasse eller benk med den ene foten plassert ned mot hjørnet. Før den frie foten så langt frem du klarer samtidig som du går ned i en ett bens knebøy og berører gulvet med den frie foten. Reis deg opp igjen, og gjør deretter det samme hvor du fører foten bakover, og til slutt hvor du krysser den frie foten bak den andre. Senk deg alltid rolig ned og forsøk å ikke sparke fra i gulvet. Her er det foten som står på kassa som skal jobbe.
